صفحه اصلی
دوره ها
مربیگری بدنسازی
مربیگری بدن سازی: تمرین باشگاه و بدن سازی
مربیگری بدن سازی: تمرین باشگاه و بدن سازی
برنامه آموزشی
2 بخش
11 درس
12 هفته
باز کردن همه بخشها
بستن همه بخشها
هفته 1-7:
6
2.1
هفته اول: مقدمه
2.2
هفته 2: عمده گروه های عضلانی توضیح داد
2.3
هفته سوم: اصول رشد عضلات
2.4
هفته چهارم: ارزیابی مشتری
2.5
هفته 5: طراحی تمرین
2.6
هفته ششم: تمرینات نمونه
هفته 8-12:
5
3.1
هفته هشتم: فیلم ورزش – تمرینات ترکیبی
3.2
هفته نهم: فیلم های ورزش – تمرینات جداسازی
3.3
هفته 10: تنظیم رژیم غذایی بدنسازی
3.4
هفته یازدهم: مکمل ها
3.5
هفته 12: استراحت و بازیابی
این محتوا محافظت شده است، لطفاً
وارد شوید
و
ثبت نام
را در دوره انجام دهید تا بتوانید این محتوا را مشاهده کنید!
هفته 5: طراحی تمرین
هفته هشتم: فیلم ورزش – تمرینات ترکیبی
شباهت ها را پنهان کنید
تفاوت ها را برجسته کنید
فیلدهای دلخواه برای نمایش را انتخاب کنید. سایر فیلدها مخفی می شود. برای ترتیب دلخواه فیلدها را به محل دلخواه بکشید و رها کنید.
عكس
شناسه محصول
امتیاز
قیمت
موجودی
موجودی
افزودن به سبد خرید
توضیحات
محتوا
وزن
ابعاد
اطلاعات تکمیلی
برای مخفی شدن نوار مقایسه، بیرون از کادر کلیک کنید
مقایسه
درباره هارش
ویژگی های هارش
شعب هارش
محصولات
ارزشهای ما
آدرس شعب
شرایط و درخواست نمایندگی
رایگان برای 10 روز
دوره کارشناسی ارشد سرمایه گذاری شخصی
مشترک شوید و جایزه بگیرید!
Email
اشتراک
اطلاعات شما هرگز با شخص ثالث به اشتراک گذاشته نمی شود
Modal title
Main Content