صفحه اصلی
دوره ها
مربیگری بدنسازی
15 دقیقه جهنم: تمرین نهایی وزنه برداری برای جنگجویان
15 دقیقه جهنم: تمرین نهایی وزنه برداری برای جنگجویان
برنامه آموزشی
1 بخش
10 درس
14 هفته
باز کردن همه بخشها
بستن همه بخشها
جزئیات تمرینات فردی
10
2.1
فشار دادن دست
2.2
پاورجک
2.3
پوش جک
2.4
اسکوات هندو
2.5
کیکح آپس
2.6
جودو پوشپس
2.7
پنجره های باز شو
2.8
پل ژیمناستیک
2.9
دستان سریع
2.10
استرچر
این محتوا محافظت شده است، لطفاً
وارد شوید
و
ثبت نام
را در دوره انجام دهید تا بتوانید این محتوا را مشاهده کنید!
پوش جک
کیکح آپس
شباهت ها را پنهان کنید
تفاوت ها را برجسته کنید
فیلدهای دلخواه برای نمایش را انتخاب کنید. سایر فیلدها مخفی می شود. برای ترتیب دلخواه فیلدها را به محل دلخواه بکشید و رها کنید.
عكس
شناسه محصول
امتیاز
قیمت
موجودی
موجودی
افزودن به سبد خرید
توضیحات
محتوا
وزن
ابعاد
اطلاعات تکمیلی
برای مخفی شدن نوار مقایسه، بیرون از کادر کلیک کنید
مقایسه
درباره هارش
ویژگی های هارش
شعب هارش
محصولات
ارزشهای ما
آدرس شعب
شرایط و درخواست نمایندگی
رایگان برای 10 روز
دوره کارشناسی ارشد سرمایه گذاری شخصی
مشترک شوید و جایزه بگیرید!
Email
اشتراک
اطلاعات شما هرگز با شخص ثالث به اشتراک گذاشته نمی شود
Modal title
Main Content